第4 章 发现秘法 (第2/6页)
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走进竹屋，环顾四周，竹桌，竹櫈，厨房，洗漱间。
上到二楼，卧室，练功房，练功房的书桌上放着两卷竹书，古朴而雅致。
打开竹卷苍劲有力的三个大字《洗髓经》跃进眼底。
（特别提醒，本故事纯属虚构。）
“这是已经失传几千年的道家秘术吗？”震惊！！！
急忙往下看。
古法秘术，养生强L。分为内功和外功两种锻炼方法，各有12式，此心法蕴涵天地自然之法，非一朝一夕可成，需持之以恒，方能大成。
通过特定的呼吸，导引，冥想（采日月之精华），达到锻炼筋骨，调和气血，滋养脏腑，强健L魄，提升精神境界。
口诀：立身期正下…………气定神皆敛
