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俯卧撑训练结束以后，菜鸟们又先后进行了【立定跳远】和【单腿深蹲】的训练。
整体来说，过程还算顺利。
不过，这当中自然少不了各种惩罚。
蛙跳、鸭子步、花样俯卧撑……让菜鸟们充分体验到了部队的训练热情。
让教官们感到惋惜的是，没能操练蹲姿。
单腿深蹲训练结束以后，张焱出现在了众人面前。
“全体都有，面向我成两列横队，集合！”
“踏踏踏！”
无论是教官，还是菜鸟，都不敢有一丝耽误，一个个的踩着急促的步伐，很快就完成了列队。
“下一个训练科目：单杠！
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