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去吃了顿大餐，然后服用一枚气血丸恢复。<r/>
全部血气恢复后，杨武继续修炼，这会换成右手臂了。<r/>
花费了整整一个小时，和一枚气血丸，才修炼完成，同时杨武还使用精神力辅助修炼，可以更好地控制血气冲刷的过程，减少对于经脉、皮肤的损失。<r/>
同时杨武也得到了一个突破，那就是体内的血气的数量得到了提升，变成了十一缕了，因此淬炼后，杨武感觉提升的效果比左手臂好。<r/>
他直接去测试了一下，气力提升了整整60k，速度也接近提升了1米秒，不过这个不是速度提升的关键，杨武估计若是腿部淬炼完，速度估计会提升不少。<r/>
一天修炼完，杨武将全身修炼完了一个大循环。<r/>
全身上下，两条手臂，头部，身体，两条腿，一共六个部位的淬炼，花费了杨武接近十八个小时。<r/>
