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第四章奕棋，奕剑（修）
华山生活，一如既往进行。
上午站桩，下午学文。
有念力感知相助，站桩的功夫陆云日夜倍增，仅仅三天，站桩已然入门，而他的体内，有气感产生。
什么是气感，陆云已经自自家师父中得知。
人每天通过饮食摄入能量，维持身体机能的运转，气血就会运行，然后产生气感，气感形成内力，内力通过修炼内功转换成真气，这就是内功的入门修炼之道。
修炼内功需打通穴位，让真气运转于经络之中，《内经》所载，经络是运行气血的通道，穴位是经络上的一些特殊部位，不同的穴位，有不同作用，人体有多少穴位，一直都不清楚，练武之人也不过是学习一些常用的穴位。
穴位畅通后，气血运行就会加快，产生更多气感，可以转化为内力，最后练成真气。而内功修炼登堂入室，真气的量会累积到一定程度，此时真气可以在经络里运行。
气血运行产生气感，真气运行产生内力，内力又可以化作真气，所以高手才能打坐修炼积蓄真气。真气还可以冲穴，有些穴位通过真气疏通后更加方便气血和真气流转，冲开某个穴位功力大增就是如此。
内功后面还有心法两个字，因为必须要用心去理解其法门要旨，才能将内力化作真气。最后真气会储存到下丹田。
