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重心是稳住身体的关键。
没有重心与核心控制力，就算四肢再孔武有力，块头再大，也不能随心所欲地控制身体。
就好比俄式挺身这个街健动作一样。
要想完成这个动作，手臂与腰腹力量自是不可小觑。
但身体的核心控制力也占据了很大的比重。
二者相辅相成。
缺一不可。
任何一个不过关，都不能演绎出一个完美的俄式挺身。
眼下。
陆羽也不着急。
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