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作为一个健美专业的学生，李健自然知道单臂引体意味着什么！
如果一个人的体重有75kg，可以做单臂引体。
那就相当于他的肱二头肌要以完整的运动幅度，弯举75kg的杠铃！
要是两只手呢？
就是150kg！
弯举150kg的杠铃，是什么概念？
虽然这种说法不严谨。
毕竟在做单臂引体向上时，将身体往上拉的发力肌群中，除了肱二头肌，背阔肌，肱肌等肌群都会参与发力。
而且参与的程度还很高。
但是！
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