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可是，却没什么变化。
哪！都！没！变！大！
这就升级了？
怎么一点感觉没有？
带着疑问，这家伙做了几个俯卧撑，但还是没什么感觉，只是动作标准了许多。
琢磨了一会儿，陆羽尝试着，来了一次前一世一直苦练、但都未成功过的俄式挺身！
调整好呼吸。
他保持俯卧撑的姿势不变，把双手移动到腰间，撑住身体。
而后，开始缓慢地抬起双腿！
下一秒！
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