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“落地受身的动作原理，其实非常简单，就是一个逐步缓冲卸力的过程。”
“听上去很好理解，但做起来还是有点难度的。”
“具体方法是，当你从高处跳下去之后，第一时间前脚掌着地，随后屈膝下蹲，同时身体前倾，用你的两臂支撑身体，紧接着，内收右肩，用肩膀后面的肌肉率先接触地面，并顺势向右前方翻滚，从而完成降落！”
“ok，就像这样！”
说着，陆羽调整了一下姿势，坐在了树冠上，将双脚悬于空中。
随后，便是凌空一跃！
砰！
前脚掌率先着陆！
紧接着，陆羽的双腿顺势一弯，躬下身子，用双手支撑地面，并接了一个右侧滚翻，而后顺利起身，蹲在了草地上！
“朋友们，看见了吗？这就是落地受身，它可以让你从几米甚至是十几米的高处安全落地，却不受到任何伤害！”
