哆啦i梦提示您：看后求收藏（略群小说www.luequn.com），接着再看更方便。
一宿未眠，精神饱满。
从禅房里面走出，苏阳内心只有一个念头：修仙让我快乐！
别了春燕之后，苏阳便在禅房里面依照《仙真经》里面的内容，开始进行修真练气。
这些书籍出处来自仙府，有朱草为证，可信度极高，何况这些呼气吐纳，收心守静之法并无什么经脉限制，就是教你如何呼吸，如何收摄心神，属于只要能够看得懂字，就能够按法修行。
这仙真经中服气之法，有一进，二淘，三调，四咽，五行，六炼这六个步骤，进气是在呼吸之时以舌尖顶着上颚，淘气则是在出气之时，通过三闭气，以手按压五脏，以此来淘出杂气。调气是以鼻子吸气，以嘴出气。咽气则在口舌生津之时，全然咽下，闭气，而后使得内气和外气相通，过云门气海。行气是意念所至过中丹田，将口舌之津灌溉五脏，炼气则又是在这一次吐气之时默数数字，接连闭气，而后缓缓吐出。
这种服气吐纳之法都非一朝一日之功，苏阳练了一个多时辰，没有感觉什么气感，倒是憋气憋的一身臭汗……嗯，这在仙真经中说【遍身汗出，是其效也】。
将昨夜剩下的蒲公英汤喝完，苏阳又吃了一个窝头，而后就出了宝禅寺的门，围绕着宝禅寺的周围转了一圈，看了一下周围环境，查看一下山林之中是否有野兽足迹，采了一些蘑菇，也采集了一些木槿叶回到了宝禅寺中。
自从穿越过来之后，苏阳一直东逃西窜，现在难得在宝禅寺落脚，又没有小义子这二五仔通风报信，难得空闲，也是时候搞搞个人卫生了。
在水井中打出三大桶水，依次烧开，将原本和尚蓄水用的大水缸挪腾出来，木槿叶用膝布包裹，揉了揉就出了泡沫，借着这种泡沫，苏阳先洗了头发，随后才泡了一个热水澡，将一身污垢洗去。
近日以来风尘仆仆，现在有了空闲，苏阳又将脏衣服拿出，用草木灰清洗，晾在了院内东侧的铁树上面。
