解开爱的枷锁笔趣阁 第493章 (第1/2页)
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新定义自己的角色。
你不仅仅是妻子、母亲、职业女性，你更是一个有独立思想和需求的个体。
你要学会站在自己的角度，清晰地认识到自己最重要的需求。
其次，你要学会设定合理的界限，不要把自己逼到极限。
你可以通过调整优先级，找到工作与家庭的平衡点，而不是让自己陷入无限制的付出中。”
学会设立界限与管理时间沈悦开始引导杨芳学会设立界限，减少过度的负担，重新安排自己的时间。
她让杨芳意识到，适当的时间管理和优先级安排，能够有效缓解她在工作与家庭之间的焦虑感。
“杨芳，你能做得更好的，可能是从‘优先级’的角度来审视每天的任务，而不是一味地去满足所有的需求。
有些事情你可以推迟处理，有些事情你可以委托给他人去做，而有些事情，你可以选择放弃。”
杨芳显得有些困惑：“但如果我放弃某些事情，我会不会显得不负责任？
