解开爱的枷锁人气小说 第489章 (第2/2页)
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沈悦温和地说：“这个想法是很多女性在婚姻中常常会有的，但实际上，婚姻中的幸福并不意味着自我牺牲。
你要明白，只有当你能够照顾好自己的情感需求时，你才有能力去关心和照顾家庭。
当你感到满足和幸福时，你才会把这种正能量带入到婚姻和家庭中。
反过来，忽视自己的需求，长时间下去，你会感到疲惫和压抑，这种情绪最终会影响到你的婚姻和家庭。”
周琳若有所思地点了点头：“我明白了，我忽略了自己的感受，一味地为家庭和丈夫付出，结果反而让自己越来越不开心。”
沈悦笑了：“这个意识非常重要。
接下来，我们可以通过一些小步骤，帮助你重新找到自己的兴趣和生活的平衡。
你可以开始做一些自己喜欢的事情，哪怕是每天的30分钟散步，或者重新拾起久违的爱好。
通过这些方式，
