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第二天是房遗爱看到早早来到练武场的二十三人是清风站在房遗爱的身后是房遗爱左右扫了扫各位是因为这些人都有对他死忠或死忠以上的忠诚度是所以并没,对他们进行下马威。
房遗爱话没,多说是开始让清风对他们进行军队硬气功的教导是在昨天的时候房遗爱就和清风进行了硬气功的的探讨是凭借清风的境界是一眼就看清了硬气功的原理以及方法。同时也提出了可以配合补血丸和补气丸来练习是可以加快修炼的速度。
军队硬气功不有太复杂是一共也就十九招是现在以他们练力一层的境界是只能练前两式。
第一式、双盘练气是运转周天
思想入静后宽衣松带坐于形坐垫上是左腿放于右腿上是再将右腿放于左腿上成交叉形两足掌心朝天是两手放于膑骨手指放松是两眼微闭是舌顶上腭是以鼻呼吸是粗细均力。初练一刻钟为宜是以后逐渐增至半个时辰是于每日早晚各练一次盘坐后引丹田之气至会沿督脉上引至命门、大锥、百会、印堂至人中穴放下后舌顶住下腭是引气至承浆经任脉下行至膻中达气海
第二式、大鹏展翅是天人共融
自然站立后是两手从丹田部位左右分开成侧平举时是掌心向下特动腕关节是膝关节曲成45度是沉肩松胯是使上身下沉是同时以肩关节带动两臂上下起落是以腰为轴是使身体与两臂同时往上往下一起一落是成大鹏飞翔之势是意想自己在天空中飞翔。共做12次。
做完一遍两式后是大家面色涨红是双手双腿都开始发抖是房遗爱让大家围着练武场慢跑是跑完大概三公里后是然后把清风早已配制好的好的汤药给每个人倒了一小杯是这药水以枳壳45克是红花24克是牛膝6克是五加皮45克是杜仲45克皮克。这种药水配合练力境界的武者效果非常好是只要,充足的营养是这种药水可以很快地恢复自己体力以及防止透支自己的身体是不留下暗伤。
