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黎珞不仅依言调整了呼吸,还稍微调了下姿势,将腹部收紧,挺直腰背。

别看只是这么简单的两个动作,但其实却会很累,人运动不累,累的是将体态按标准姿势去做。

人们总是习惯于将自己放松于让自己舒服的姿势,比如前阵子火爆朋友圈的“葛大爷躺”,但其实所有放松的姿势都会慢慢损伤我们的骨架,让我们的骨架慢慢变形,而骨架的变形又会影响到内脏健康。

原主的体态现在就有很多的毛病,驼背含胸,骨盆前倾,最让她不能容忍的是还有点儿O型腿。

她从发现后就特意开始调整了,但这个有时候稍微一慌神就会泄掉,不能时时都顾着。

那会儿她还考虑要不要给自己做一个背背佳,后来一是材料不齐,二是她以为自己能够自己控制好的。

可现在看来,她有点儿高估自己了,更准确说是,她高估了原主的体质。

有时候,一些辅助手段真的是挺必要的。

胡思乱想着,有时候分散下注意力,也就不觉得什么了。

收回思绪,已经到了家门口了。

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