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这些功法动作,通过简单的动作,配合呼吸吐纳方式,达到经络通畅,气血顺达的功效。

纳兰若叶将其几套功法命名为“健身气功”,其药理以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的修武功法。

习练健身气功对于增强人的心理素质,改善人的生理功能,提高人的生存质量,提高道德修养等,具有独特的功效。

所谓气功是调身、调息、调心合为一体身心锻炼技能。调身、调息、调心在气功学里简称为“三调“。这个解释的特点是将气功定性为“三调合一“的操作技能,认为达到三调合一的身心活动就是气功,三调合一的状态或境界即是气功修炼的基本特征。

纳兰若叶将其功法推广南湘民间,一来是为了让南湘的子民通过修炼这些功法达到强身健体,预防疾病的功效,更是能够稳定人的心性,避免社会恐慌和暴乱的可能。

而病患者在吃汤药康复的过程中,一边治疗,一边理疗,通过三调的方式,增强免疫力,促进身体早日恢复。

纳兰若叶早已经认定青藏王心智损伤严重,这喝汤药不过是为了稳定青藏王的情绪,而并不能够达到治疗的根本。

而通过自己为其量身定做的健身功法,通过运动初步稳定青藏王的狂躁的脾气,接下来自己才能够做出更加准确的判断来。

青藏王因常年修炼玄武之道,他的经络武气方式,与修武之道背道而驰,若是完全按照天门修武之道所创编的健身气功方法修炼维护身心,只怕会适得其反。

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