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既不能太劳累，也不能太轻松。
“有血羊肉的支撑，我身体的恢复能力提高了不少，所以，可以加一加强度。
人体心脏细胞的工作模式就很棒，既有不低的活动强度，还有很长的活跃时间，最关键的还不容易疲劳。
有一本《波动养血功》似乎就是参考了这样的原理……好方法，是我的了。”
解决了锻炼强度的问题之后，便是要考虑在此基础上提高效率的问题。
由于气血是由细胞的生命活动产生的，提高气血的生成效率，便等于提高人体在一个周期内运动的平均功率。
单独一个细胞提高运动的功率，就又回到了锻炼强度的问题上。
想要绕过强度问题的话，就必须扩大运动的范围。
即，让更多的细胞参与到锻炼中来。
“我来到县城的这一年多来，我一共修炼了一百零八门不同的养血功，足够我找出一套能把全身都完美锻炼的方法！
