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仅仅两天，感觉效果抵得上之前的一周时间。
在艰苦卓绝的训练下，汗水还是打湿了衣服的每一寸。
时钟走到五点，师父魏老爆的身影终于出现。
“师父，想你啦！”董小生带着憨笑想师父打招呼，胃里空落落的感觉，让人难受不已，连力气都小了不少。
魏老爆看着董小生，撇撇嘴：“饿了是吧，走，今天教你一个独门秘籍。”
董小生哈哈讪笑，挠了挠头，小步跟上师父的步伐，进了那扇记录自己厨艺成长的白漆铁门。
只见魏老爆拿出一块块新鲜的牛肉。
牛肉鲜红，没有肥肉，都是腱子肉。
牛肉是好肉，蛋白质含量高，健身不健身的，吃了这样的优质蛋白都会对身体好。
当然，蛋与奶也同样是优质蛋白，而且可能是比牛肉单价更低的蛋白。
