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而修行内气,呼吸吐纳,将打熬筋骨、磨练气血以及用天地灵气洗刷过后的内息劲气浓缩为精华,运行与经脉之中,温养于身体

,储藏于气海。这,便是行气和养气的精髓。。。

而按照以丹田气海中的劲气汇聚出来能打出的力道为基准,能够准确的控制自己劲气和爆发的程度,便又是行气和那凝气的精华。。。

每日,秦海山武官都会在午前的加餐食事过后,拿出足足两个时辰的时间来让大家修行内气。然后测试每个孩童每天劲气修行的精进程度。

劲气每增加百斤,为提高一层实力。

而测试中,则分为徒手力道,和劲气力道。

每次提升较多者,都会有些不错的小奖励。

而在修行内息劲气的两个时辰之后,则是午后的食事。

午后的食事也是极为的丰盛,并且比起午前的食事来说,更是多了很多熏肉烤肉和炖肉之类的荤腥肉食。

而这,也是为了之后的高强度训练所提前补充的营养。

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