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由此可推出修练的秘诀，想要壮大精神，先要固本培元，然后是心境，基础强大了，心境平静了，自然就有精神了。
“我的心境不差，这十几年的磨练，早已心如明镜，但我身体太弱，缺乏锻炼，精力不足，应该加强锻炼，习武强身，巩固基础。”
“难怪那些方仙道士都练武，特别是练习剑术，皆身背一柄长剑。”
明悟了其中道理，他也找到了修练的路子。
道士练习剑术，却不练磨练拳脚蛮力，因为剑术的锋利，可以弥补杀伤力，既达到了习武强身的目的，又有武艺护身，却不必把多余的精力用去磨练拳脚蛮力，而是主修法术。
“习武强身是循序渐进，我现在的底子弱，练习拳脚太耗时耗力，还是先练剑术，缓缓增强体质，把主要精力用在法术上。”
思绪至此，他立刻就行动，取下了书架上的宝剑。
文人的书房里，一般都摆放得有剑，剑是百器之首，器中君子，金锐、刚正、笔直，文人以以此修身，寓意君子之道。
他拔出剑，随意就练起了一套剑术，名曰真武剑，也是出自《武典》。
《武典》是武圣缙云拓撰写的武学集大成之作，归纳百家武艺，除了十三真武拳术，还有十八般武器，样样都用总结，以此作为武考的标准，也是天下武人的必修课。
