指留香提示您:看后求收藏(略群小说www.luequn.com),接着再看更方便。

“好了好了!”颜至觉得差不多了,就请小姨子坐下,喝茶。自家小姨子,自己这做姐夫的不能太过分。

“大家都看见了三小姐腿上绑的东西了,知道是用来做什么的吗?”

颜至问众死囚。

死囚们摇头。

沙包捆在腿上可以帮助练习腿部力量,戴久了后再拿下来,佩戴者会有身轻如燕的感觉。

这种沙包练习法很早就有,只不过还没普及,在这种年代,知道的人没几个罢了。

颜至接着说道:“这是沙包。从今天起,你们每人一副,捆绑在腿上,吃饭,睡觉,洗澡都不许拿下来,违者,罚做两百个俯卧撑,负重越野二十公里。”

/

玄幻魔法推荐阅读 More+
当年失约的天空

当年失约的天空

喜欢鹅鱼的杨千帆
【1】当年失约的天空
玄幻 连载 1万字
智能修真系统竭诚为您服务!

智能修真系统竭诚为您服务!

爆炸小拿铁
修仙觅长生,热血任逍遥,踏莲曳波涤剑骨,凭虚御风塑圣魂!
玄幻 连载 6万字
开局觉醒空间系的我偷偷无敌

开局觉醒空间系的我偷偷无敌

王芷灵林劫
王芷灵想起刚入学时因为王芷灵本身长相虽然说不上倾国倾城,迷的所有人人魂颠倒但也是娇俏可爱,十分清秀那三位女生也是一开始看着王芷灵长相可爱想和她做朋友但是王芷灵本身就是小社恐一枚对于这种自来熟自然是有些抗拒的那三个女生看王芷灵这样就以为是看不起她们不乐意和她们玩到一起,毕竟刚上高中十五六的年纪有些人是还带点中二的就这样从一开始的想做朋友慢慢的变成欺负首到有一次林劫撞上那三个女生把...
玄幻 连载 2万字
过分!厉爷又把心尖尖宠哭了

过分!厉爷又把心尖尖宠哭了

毓妖妖
出轨赌博的父亲,糊涂病重的妈,偏执的弟弟,破碎的她。韩妍奕拿着拼尽一切赚来得钱,被父亲一笔一笔的骗走养了小三,还丢下一大堆债跑了。上百万的债压下,家人被控,为了还清债,她只好带着目的,来到那个精致清冷的男人身边。看着他那双隐忍的眸子,她拉着他的衣领靠近。“厉总,帮帮我。”
玄幻 连载 3万字
扶起老头后,我把自己赔进去了

扶起老头后,我把自己赔进去了

阿wuawu
【1】扶起老头后,我把自己赔进去了
玄幻 连载 1万字
重回十九:废物靠记忆创造奇迹

重回十九:废物靠记忆创造奇迹

陈甲第
该作品讲述的是一个废物都市青年陈俊希,突然重回19岁,靠着之前的记忆,通过高考,比特币,世界杯,投资等,走上人生巅峰的爽文小说-my
玄幻 连载 0万字