回忆往昔篇 第一章 慕笙练武的辛酸日常（1) (第3/6页)
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慕笙冻得不停上下摩挲着，来到了潇沂的身前，只见潇沂虽身着单薄的白袍素衣，仅一件青色大袖外罩，却看不出他有丝毫冷意。
“习武之人第一步要做的，就是强健体魄，根基扎不稳，做再多别的都是徒劳。”潇沂看她一副弱不禁风的模样，缓缓开口道。
“强健就强健，那也用不着挨冻吧。”慕笙心有不满的喃喃起来。
慕笙是东川人，东川地处东南，四季温暖，她本就受不了万朝的严寒，如今让她就这么冻着，她着实有些无法接受。
潇沂自是不会理会她的那些抱怨，接着扎起了马步，又道：“跟我学，这第一步，就叫做扎马步，是为了修根基。”
慕笙学着潇沂的动作，扎起了马步。
“双脚外开的在大些，要与肩膀同宽，再向下蹲些，脚尖转向前，重心下移，慢慢的蹲深，双脚再大些，达到自己两脚直到三脚宽，双手平摆，手心向下。”
潇沂站直了身，走近仔细的纠正着慕笙每一个不标准的动作。
“脚，手，还有肩，在蹲下去些，背挺直……”
