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这些主食类都是真空包装或密封良好的产品。

而副食类的产品有:罐头食品(如肉类罐头、鱼类罐头、蔬菜罐头等)。

干粮(如压缩饼干、坚果、干果等)

方便面、即食饭等。

这些食物易于储存和携带,且能较长时间保持食用价值。

其他的如调味品:食盐、白糖、酱油、醋、食用油等。

调味品不仅能增加食物的风味,还能提供人L所需的微量元素。

接下来是最重要的——

水:按照每人每天至少2L的饮水量计算,时瑾衣需要足够她个人饮用100年数量的瓶装水或桶装水。

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