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早晨天还没亮的时候，夏延就已经开始修炼了。
这几天虽然发生了很多事情，但是他依然坚持早晚修炼。
他练的是最普通的“练气决”，这个功法几乎所有人都知道。
但并不是每个人都能顺利练成的。
因为这个功法只是一个大概的方向，比如告诉你如何静坐感悟灵气，如何让灵气在自己的体内循环。
却没有一定的方法说，怎样做了之后一定能感悟到灵气，一定能突破。
关键还是靠修士本身的感悟和体会。
这些天夏延的努力不是没有任何效果，修炼的时候他能够感觉得到有一股若有若无的灵气从他的头顶百会穴进入他的体内。
在他体内循环了一个小周天之后，便消失在了他的下丹田处。
也就是肚脐的位置。
