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在亲密关系中,当我们发现伴侣在社交软件上与他人偷偷聊天、眼睛总瞟向别人,或是瞒着我们与异性出去吃饭时,那种感觉就如同有一万匹不知名的生物在心中奔腾。

然而,即便内心翻江倒海,我们却常常还要保持微笑,因为一旦表现出吃醋,可能就会被指责小心眼。

吃醋,也就是亲密关系中的嫉妒,是当自己的亲密关系被真实或假想的情敌威胁后产生的情感反应。

这是一种令人痛苦的情绪,且大多数人不愿承认。

因为承认嫉妒,就意味着我们意识到伴侣被其他人吸引,并且采取了行动,而我们却无力阻止。

由此,我们可能会感受到愤怒、不安全感、怀疑、憎恶等多种讨厌的情绪混杂在一起,但我们却拒绝体会这些由嫉妒引发的情绪,一句“我不在乎”,装作麻木,试图挡住所有情绪。

在当今文化中,很多人认为谈论情绪是一种忌讳,无法容忍情绪的存在。

但嫉妒是如此正常,只要经历爱,就几乎一定会感受到它。

嫉妒有一些典型迹象,比如害怕失去对方、缺乏信任、对真实或假想情敌有敌意、有强烈控制伴侣的愿望以及监视行为等。

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