第 8章 带小天翼去跑步 (第4/4页)
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“恩！我会注意的。”崔建军对老爹不敢嬉皮笑脸的。正正经经的。
还别说，真让崔建军猜对了，要不是小豪豪去叫啊！柳嫣然还真不让她儿子出来，她虽然不在乎，可这毕竟不是现代啊！
一会儿俩小孩一前一后跑过来了。
“小男子汉们去跑步喽！跑步之前先压腿，来，一只脚登在这棵树上，身L往腿的方向压。好，保持一分钟，不要动。”崔建军一边说一边示范，两小孩也有模有样的跟着学。
“好了，换另一条腿。都很棒。现在手扶着树，转一转脚腕。一个脚一个脚的来。都很好，让的很到位。”两个小孩都一个指令一个指令的来。
“现在先慢慢的走10分钟，刚吃完饭，跑步会肚子疼，记住没？”崔建军很有耐心的教。
“现在我们先试着慢慢跑，跑的时侯用前脚掌，脚后跟不要着地。胳膊要甩开。这样比较省力。记住没？”这是把俩小孩当自已兵啊！
