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严飞驰算是陪陆羽练习防守套路，他也顺便练习下攻击手段。
陆羽进步比较快，也就是经验不足，已经可以随着一些老学员练习了。
防守主要是四个套路，挡、架、搭、拨。
由这个四个套路可以衍生出很多变化，防守的灵活不比进攻少。
武馆会教授学员一些套路变化的经验，无需他们慢慢摸索。
熟悉了之后套路要灵活运用，然后由守转攻。
两人捉对练习，就是要把各种套路练到条件反射。
而各人情况不通，动作方面也要进行细微的调整。
陆羽会把自已的动作用手机录下来，不断的进行调整。
