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事实上，他也什么都做不了。
他一个小小的武师，能改变什么呢？
方舟很有自知之明，他现在还太弱小，他需要时间成长，还不如趁着个机会，提升一下自己。
盘膝而坐，方舟开始运转第二层次的《洗髓经》。
体内任督二脉打通，气机自丹田气海中涌出，穿梭于窍穴之间，使得肉体内的气机完成圆满闭环！
方舟只感觉背部伤势一阵麻痒，竟是开始飞速的结疤，脸上的一些淤青也开始消退。
丹田气海中涌现出的灵气，在滋润着肉身的伤势！
练武能强身健体，可不是随便说说。
方舟的心神则是沉淀入了传武书屋。
传武书屋内，一片静谧，或许是因为书架上武道书籍的增多，书屋不再是一开始的昏暗，似乎伴随着一些光辉扬洒。
