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不过奥斯卡却坚信，唯有自己真正属于东西才是最适合的东西，不管是魂力修炼还是神位。
第二天，奥斯卡按照习惯开始了每天的晨跑锻炼，同时利用面板实时监测自身身体状况，避免过度损伤锻炼身体。在这过程中还不断收集自己锻炼时的数据，推演出一套符合自身实际情况的锻炼计划，达到利用最短的时间起到相同或者更好的锻炼效果。
期间奥斯卡并不是忘记改良魂力修炼方法，而是他忽然发现弗兰德院长根本还没有把魂力修炼的方法交给他，对于魂力如何修炼他知道必修要在冥想中进行，然后的过程就不太懂了。至于从新推演一番，奥斯卡想想还是算了，毕竟有现成的不学，费什么力气重新推演，到时候直接学会了直接利用面板改良就好，再简直没事找事做。
不过这段时间奥斯卡也不是什么都没有做，而是利用面板结合自身情况推演出了一套呼吸法。这并不是想象中的那种玄妙的可以吸收天地元气的呼吸法，而是一种科学的呼吸法。
这种呼吸法前世就有存在，比如在跑步的时候我们常常强调要保持住自己的呼吸节奏。因为在跑步中，如果呼吸方式错误，可能会引起岔气、胸闷气短等现象，因此，跑步过程中，我们常常强调要遵循“三步一呼吸”的原则，又或者是“两步一呼气，一步一吸气”，用口鼻同时呼吸等等，这是跑步时使用的科学呼吸法。
甚至在游泳、瑜伽，健体操中也有属于自己的一套呼吸法。
而现在奥斯卡就是要利用面板，推演出一套能在日常锻炼，休息、睡觉都能使用的呼吸法。这套推演而来的呼吸主要是通过扩大肺活量，提高心脏输血功能，促进氧气在体内的循环，来达到气血活跃，来起到修复体内细胞损伤和锻炼内脏的作用
奥斯卡将这套呼吸法命名为1.0呼吸法，因为他相信随着他见识越来越多同时在面板推演下，这套1.0呼吸法最终会蜕变为地煞七十二术中的导引，更进一步会成为天罡三十六术中的九息服气。
