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  于是搞着搞着，中国队就在四个月里搞出一套快要成体系的先进训练方法。
  最后连教练组都不得不承认，吴杰突发奇想的几种抢圈训练方法，还有几种盘带和射门训练方法，甚至是热身和训练时的各种小游戏，使用起来都非常有效率，几乎把足球技术的一切都包含在内了。
  简单举个例子，吴杰想出的一个让人拍案叫绝的锻炼头球方法，居然是从隔壁男篮那偷来一个篮球架，然后与队友互相用头部来传球，最后再用头球的方式将足球顶进篮筐。
  这种训练方法看起来很荒唐，但真上去玩一下才知道难度大得离谱。
  全队没有人能像吴杰一样顶出50%的头球命中率，甚至连投篮前的头部传球环节都很容易失误。
  此外还有他从21世纪的球队学来的一些体能训练方法，这个属于他自己的训练方式。
  他从一开始就在用自己的方法进行训练，为此还弄得体能教练很不满。
  大家看到他的训练方法如此新奇古怪，自然会跟着模仿一下。
  但却惊讶的发现这些锻炼体能和全身各处核心力量的方法，他们做起来非常地吃力。
  很多球员想要完成任意一组动作都很费力，能完成一两组训练的人，基本就算队内身体天赋极其突出的球员了。
