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“等什么时候不颤了，你就算基本入门了。”阿唐说了这句话之后，就走到一旁自顾自的活动身体了，只丢给了陈锋一句话，“没我的口令，别想放下手臂。”
“哦。”陈锋应了一声，开始平端手臂进行着枯燥的练习。
10分钟之后，手臂就开始发酸，15分钟就已经涨得十分厉害，20分钟后终于是失去了知觉，就感觉手臂已经不是长在自己身上了，整个胳膊从肩头往下就已经感受不到了存在，已经僵在了那里。
“差不多了！僵在那吧，让身体形成肌肉记忆。”阿唐看时间到了半个小时，就走了过来，随后开始在陈锋肩膀施压，阿唐十分强壮，而且体型健硕，他随手一压陈锋就感觉一座山倒在了肩膀上一样。
“放松，开始深蹲，我当你的杠铃。手臂仍旧保持举枪的姿势，那个就不用动了！”
训练握枪姿势的同时训练体能。
新一轮的修炼，再次开始！
……
接下来几天能到时间内，陈锋就保持着这种近乎癫狂的修行。早晨跑步回味和理解所学的东西，上午休息，下午疯狂练习，晚上更是跟着阿唐进行魔鬼训练。而到了晚上，他则是跟李猫在“死亡挑战服”内等人进行战队对抗实战训练。
