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“星哥，怎么不说话？”皓炎又问了一句。
望着大家期待的眼神，皓星都不忍心欺骗他们了，但还是咬牙说了一句：“虽然凝丹期过后，这种简单的跑步训练已经起不到明显的作用了。但如果在高强度的修炼过后，进行一下跑步训练。不仅能够缓解修炼带来的劳累，还能激发身体内的潜力，下次修炼的效果可能会更好。”
话音刚落，周围就响起了掌声。
“真不愧是星哥，懂得真多，想必是族长教的吧？”
人群中传来询问声，皓星红着脸点了点头，说道：“是啊，我爹教的。大家散了吧，去休息休息。”
众人闻声点头，慢慢散去，只不过有人在暗自骂族长偏心，害得皓岳打了好几个喷嚏。
“啧啧啧，比我这老头子还不要脸，真能扯。”
“你还好意思说，都不是你出的馊主意！”皓星恼怒不已，感觉自己就像个傻子一样，听信了云老的鬼话。
“年轻人不要这么浮躁嘛，也不是说完全没有好处，也是有一些的。”
