我的能力是七宗罪短篇小说 第389章 (第2/4页)
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“唉！
那我知道一个比较靠谱的办法，婉婷姐你要不试试？”
颜娇娇想着平时自己调整的办法，询问的说道。
“嗯嗯，娇娇你说，我回去试一下。”
“这个方法呢，就是根据我们国内的时间，提前睡一个小时或者晚睡一个小时，以达到调整晚上作息时间的目的。”
“或者根据国内我们吃饭的时间来进行调整。
毕竟科学上来讲，与当地时间合理安排饮食，可以尽快帮助身体适应新规律。”
颜娇娇诉说着平常自己倒时差应用多的办法。
