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周末是小吃街生意最好的时候，见得彷小南过来，老板娘便心急叫道：“彷小南先赶紧帮忙洗碗，洗完碗再吃饭！”
“好嘞！”虽然觉得腹中已经开始有些饥饿，但彷小南还是赶紧应了一声，手脚麻利地将一大脚盆的碗洗完之后，这才赶紧趁机扒下两大碗饭，又继续开始了洗碗大业。
今日的感觉与往日完全不同，彷小南这洗碗洗到了晚上十点多，却是依然‘精’神抖擞，丝毫没有了往日的那种困意。
晚上回到了寝室之后，彷小南入睡之后，便再没有梦见那些‘乱’七八糟的画面了，而是出现了一个身着麻衣长袍面目俊美的年轻人，正在一拳一脚、全神贯注地打着一套古怪无比的拳法。
虽然这年轻人打得甚慢，但仿佛沉重无比，这一拳一脚地挥出去，浑身上下汗气升腾！
不知道过了多久之后，这个年轻人才缓缓地将这一套拳打完，待得他缓缓收势之后，那汗意才稍稍敛去，缓声地道：“此为锻体拳，一共九个姿势，循环九次为一周天，借以锻体筑基，旺盛气血以催生第一缕‘精’气，破基炼气！”
待得年轻人打完这套拳之后，画面轻转，却是出现在了一个‘药’铺之内。
“人参八钱、白术五钱、虎爪草五钱、杜仲五钱、伸筋草三钱、茯苓五钱......以三碗水煎成一碗，为筑基汤；服‘药’之后行锻体拳一到数周天！”
看着这麻衣年轻人一把一把地将‘药’抓入一个瓦罐之内，以三碗水煎成一碗水之后，趁热缓缓服下，待得一炷香之后，便开始一丝不苟地打着那套锻体拳。
