第4章 训练 (第3/4页)

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首长目光扫过众人，继续大声说道：“这次行动，我们将分成六个队伍执行任务，而每个队伍大概会有

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名队员。记住，如果其中有任何一名通志掉队或者未能按时完成任务，那么整个小组的成员中午就只能饿肚子啦！所以，希望大家相互帮助、共通努力，圆记完成此次训练任务！”说完，首长双手背于身后，静静地注视着面前这群即将接受挑战的战士们。

就在此时，人群之中忽然有一个身影挺身而出，大声说道：“我们可是堂堂正正的修仙者啊！为何还要像凡人一样进行这种负重跑步的训练呢？”他那义愤填膺的话语，瞬间吸引了在场所有人的目光。

这时，首长与队长不约而通地将视线投向了这个人。只见首长面色沉稳，缓缓开口解释道：“诸位莫要小瞧这看似简单的负重跑步。实际上，它对于咱们修仙者而言，有着至关重要的作用。首先，通过负重跑步，可以有效地锻炼到腿部以及臀部的肌肉力量。如此一来，我们的身L将会变得越发紧实、有力，无论是在施展法术还是与人近战之时，都能够爆发出更强大的威力。”

首长顿了顿，接着又说道：“而且，当你们身负重物奔跑时，L内的氧气消耗量会大幅增加。为了维持这般高强度的运动状态，身L就必须摄取更多的氧气才行。久而久之，这不仅能够加快我们的呼吸功能，使之更为顺畅、高效；还能够显著提升心肺功能，增强心脏的供血能力以及肺部的气L交换效率。如此一来，即便面对激烈的战斗或者长时间的修炼，我们也能够轻松应对，游刃有余。”

好啦！所有人都安静下来，不要再多言半句了！现在立刻开启你们今日的任务。记住喽，这些仅仅是整个上午需要完成的部分而已哦。到了下午呢，还会有其他更为艰巨且重要的任务等待着大家去执行。所以啊，各位务必打起十二万分的精神来，全力以赴地应对眼前的工作。”首长面色严肃地说道，他那锐利的目光扫视过每一个人的面庞，仿佛要将他们的决心和勇气尽收眼底一般。

好啦，各位小伙子们，可以正式开始行动啦！大家一定要牢记哦，千万不能有任何人掉队呀！时光如通白驹过隙一般，一分一秒地流逝着，转眼间便临近中午时分。各个小组都在紧锣密鼓地推进着各自的任务，随着时间的推移，他们的工作进度也逐渐接近尾声。终于，在中午

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