第 4 章 开幕式 (第3/11页)
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那是老居士唯一一次对宁有发火。
老居士的饭量也很少，一个馒头老居士可以吃好几天，老居士绝大多数都在道观里打坐。
这样过去了大概一个月，老居士作为报答，便教了宁有真人仙睡之术。
这真人仙睡，脱胎于玄门的一套修炼功法，传说是当年玄门老祖老子卧牛云游四海时所创，分为三个层级，第一层为定境养息，第二层叫大梦神通，最高层叫万古归元。
第一层定境养息，可以让人更快的进入睡眠，有更高效的睡眠质量，消除白天的疲惫，去除心中邪念，让人平和。
当年父亲出车祸去世之后，宁有一直沉浸在悲伤中走不出来。
每日在自已家看着父亲的遗物发呆，饭量也越来越小，姑姑送来的饭菜经常一口未吃。
晚上睡觉又噩梦连连，以至于宁有精神十分萎靡。
老居士知道以后，就让宁有修炼第一层定境养息，修炼要用禅卧的方式睡觉，老居士先让了个示范，让人宁有学着让。
禅卧姿势为右侧卧，右手枕在头部，寸口贴在耳边，左手夹于两腿之间，双腿用力夹紧，身L微微蜷缩。
