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“可惜了天儿的体质适合练寒冰真气这种内家功法，没有机会得到太上长老的指点。”
不谈这边赵掌门的惋惜，陆坤神情颇为激动的跟在于长老身后，走到了一个门派最北面的一个长约百丈，宽约四十丈的院落。
院落中间也是有长宽十丈小广场，上面有着各种石墩，其中有两个人正在用石墩练功，围绕在小广场旁边是四个石屋，其中一个石屋顶上还冒着黑烟，仿佛里面在烧着些什么。
这些是铁拳门半年来根据于长老的指示赶制出来的，都是有利于练金刚诀的。
接着于长老带着陆坤走到金刚院的西面，这里有近二十间可供居住的石屋，每个石屋都不大，让其挑选了一处住所后，便丢给他一部秘籍，上面写着金刚诀三个字。
并嘱咐他半个月之内背熟，期间不得离开这个院落，吃喝会有仆人来照顾，半个月后不管他记得多少，都会把秘籍收回，那时候他会过来讲解一番。
陆坤看了看这个不大的石室，只有简单的桌椅床，仿佛牢房一般，苦笑了下就开始翻开秘籍，没多久就被里面的内容迷住了，一看就是一整天。
原来这个金刚诀讲的是由外入内，通过对的打磨，强化人的身体力量，肌肉密度，气血，再到骨骼。
头几层练成后一招一式便可爆发出近千斤的巨力，要知道一个人能拉动或者举起千斤的东西，不代表他能一拳能达到这个力量。
