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韧带过后，便是正经的腿法练习。说来新会员上课已半月有余，这课程也上了2-3节，知晓了跆拳道的一些基本，比如说格斗式，前后滑步，前踢等等。但斯嘉丽和任海涵却是正儿八经地第一堂跆拳道课，除了昨晚吕依讲解的格斗式，对其他知之甚少。这时，倒是吕依精明，她安排叶宣给众人练新腿法----横踢，自己则把斯嘉丽和任海涵叫出队伍，单独补课。
吕依是个实诚的人。昨晚给斯嘉丽，任海涵上课，讲了最基本的格斗式，今日，吕依决定从道义入门。
“跆拳道，跆是指腿踢，拳，是指拳击，道，便是道义。今天我想先讲这道义。礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈，简单十二个字，却概括了我们道德的制高点。跆拳道向来以礼始，以礼终，进门见国旗要鞠躬，见教练要鞠躬，交换道具时要鞠躬，实战开始前也要鞠躬。····”
说文总是要枯燥一些，任海涵听的哈欠连连，昏昏欲睡；这斯嘉丽却听的甚是认真，正襟而立。
吕依大受鼓舞，于是又花了后十来分钟，讲解了‘忍耐克己’‘百折不屈’。正如字面所示，都是非常好理解的词汇，吕依即便锦上添花，也不过是举些讨巧的例子，比如说某某人不惧天气恶劣练就上乘武术，又比如某某人克服身体极限达到了某些造诣。此类云云，任海涵是不屑的。既然这大学是靠着这十几年寒窗苦修而来，又是花钱远赴他乡而学，哪有半途转修跆拳道之理？若是不是叶宣一天二十几个电话威逼，他，任海涵，是怎也不会学这个吃力不讨好的跆拳道。如是想，这任海涵打个哈欠，便把视线瞄去不远处的叶宣。
此时叶宣正在教横踢。与吕依的娴静不同，叶宣的课程要聒噪很多。她做了一遍动作，道，“看清楚了吗？这就是横踢。”
台下的氛围倒是不死板，不少学员就笑嘻嘻地摇头。
叶宣又做一遍动作，虽然她有意放慢了速度，但对于丝毫没有武学根底的学员来说，还是看不清，摸不透，做出来四不像。
叶宣有些懊恼，再放慢速度，“横踢，很简单，先是提膝，好，翻胯，好，踢出去，好，收回来，看懂了吗？”
台下依样学样，但，有的提膝太低，有的甩腿太重，还有勾腿摆踢，总之，各式各样，多是不像。
