昔如梦.QD提示您：看后求收藏（略群小说www.luequn.com），接着再看更方便。
所以夏明早早起床，就等着跆拳道课开课。但，这事又急不得。他若一早便去查岗，那不是摆明的信不过？课是9点开始，夏明便愣是等到了9点半，然后马不停歇，一口气跑到健美操房，还特意在健美操房门口小歇一会，定了定呼吸，才漫步进门。
吕依的效率不错，昨日交给她的道服，今日已经穿在斯嘉丽身上，只是这白色的清冷却更衬出嘉丽身上的清寒，远远望去，仿若望见一川冰寒化身于人，随众横叉于地。
见着夏明过来，叶宣便喊停了队伍，集体起立，给夏明掬了一躬。夏明鞠躬回礼，然后课程继续。
夏明扫视了一下众人，却见这冷冰山的斯嘉丽挑眉送之一个意义不明的笑意。夏明心里一颤，虽礼节地回应一个笑意，心里却莫名有那么一慌，那斯嘉丽该不会看上我了吧！这可不是好兆头啊！
即是巡视，夏明便不打算插手吕依和叶宣的课程，全程只是在一旁观看。这两队中，有新挑的苗子任海涵和斯嘉丽，还有以前拉来的新人陈淑灵。
夏明半月前在餐厅与女友就餐时，听闻隔壁桌一个女生说自己在高中时有练跆拳道，现在已经是绿带。他那时便一番自我介绍，把隔壁桌的那个女生，就是此时的陈淑灵，拉进了协会。
所以在这一众新人当中，也只有陈淑灵是系着有颜色的带子，甚是显眼。夏明一眼便看见了这个女生。这个女生排在队头第二，她的左边便是队头斯嘉丽。
这两人虽排在一起，但夏明一眼就看得出，这两人不和。首先斯嘉丽看陈淑灵时，正是她一贯的鄙夷和不屑，这也难怪陈淑灵见斯嘉丽时眼里含怒。
韧带有几组是需要两人组队互拉的。比如说练这胯韧带，有一种练习便是两人对坐于地，把两腿张开，张到尽可能大，目标是两腿角度180度，与臀一起成一条直线。但，没有舞蹈或者武术根基的人很难达到这个地步，当个人自行把韧带拉到一定程度之际，韧带会成紧绷的状态。此时若只靠自己强拉，即痛又效果不好。这时便需要另外一个人用他的脚分别顶住对方欲将回缩的腿，然后在对方慢慢适应之际，再小心把对方的腿往外推一点，再一点，以此来达到渐开韧带的效果。
一般，这种组队的训练，都会选择排在身边的人。斯嘉丽排在队头，她只能选排在她另一侧的陈淑灵。这陈淑灵却把身子一转，找了她另一个身侧的队友。很快，整个队伍都有了搭档，唯独斯嘉丽落了单。
