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接下来的时间，沈天临认真讲解了大日金乌决这门炼气之法的节奏，并将其中的窍门一一告诉了沈浪。
生怕沈浪没有记住，沈天临连续讲了两遍。
大日金乌决，乃是沈家一脉主要传承的炼气之法，也可以叫做吐纳术，呼吸法，是一种模拟赤曜呼吸节奏的核心炼气法。
第一层日照，需每天在烈阳普照之下完成呼吸法周天运行，相比于普通的呼吸法，大日金乌决不仅可以更加高效的凝练劲道，其气劲中更是带有一种特殊的灼热气息。
第二层灼阳，以炽热的高温围绕周身进行淬骨，以火焰煅烧气血，将其中的杂质焚尽，以达到压缩气血，火炼骨骼的目的，让人体更加适应高温，烈焰。
也就是俗称的火抗，火免特性。
至于之后的第三层境界，那是达到先天境界才会关心的事。
这让沈浪不由感慨起，沈家的武功这是跟火杠上了，而且每一门武功都有着一定的危险性，不是断骨裂骨，就是火焰灼烧，大日暴晒。
“好了，接下来几天你就在这里住下，爷爷亲自指导你修炼大日金乌决以及银身的十二式动作，至于现在，先吃饭吧。”
这一场谈话，谈了近两个小时。
