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早了对身体发育有影响，晚了身体筋骨已经定型，同样的效果需要花费更多的时间。
不过，索性，太极就很适合用来打基础。
而同为道教的茅山派，就有着武当张三丰开创的原版太极拳，这门最初的成体系内家拳。
太极强身健体是全方面的，筋骨气血，五脏六腑都有涉及。
练得是个整劲儿，对以后练打法发劲也极大的帮助的。
配合上药浴等扩充潜力的法子，再适合现在的他不过了。
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