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间奏
陈传在余刚指出自己失当和不正确的地方后，也是回想着刚才的不足，尽管他赢了，可其实赢得十分侥幸。
开始他是想好了计划的，怎么攻，怎么打，怎么防，都想的好好的，可一到具体执行的时候就完全不是那么一回事了。此外还有动作变形，机会把握不准等种种问题就不用说了。
别看后来那一掌打中了陆苛，但那是凑巧出现了机会，属于临场发挥。要是当时陆苛起跳的时候同时搂按他的头，那就未必打得出那么顺畅的一击了，可说不定输得就是他了。
这场实战对抗下来他收获真的不小，让他明白了平时技巧练的再好再熟练，到了真打的时候未必能发挥出来，因为真实战斗情况远比训练时更复杂。
陆苛这时有些抱怨：“师父，你不准我用摔绞技巧，我束手束脚，很多动作刚做出来我才想起不能用，我只是不适应……”
余刚沉声说：“每个地方都有每个地方的规矩，现在是我给你定规矩，可到了别的地方，就是别人给你定规矩，你不遵守，你以为你有反驳的余地么？只会被排挤和淘汰，不适应，那就想办法区去适应。”
陆苛心里不忿，不过这主要是针对陈传的，余刚的话他一向是听从的，所以低下头说：“是，师父，我错了。”
余刚说：“你们两个抓紧时间休息下，用我教你们的方式放松，等会继续。”
陈传到了一边，他没坐下，拿起水杯喝了几口，呼吸法引导下，他原本消耗的体力快速回复，同时在想下一局该怎么打，陆苛又会怎么出招。
