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嬷嬷看着她们失望的表情，依旧笑咪咪的：“这次教你们的舞蹈可不一般，它与一套内功心法相辅相成。若能入门，能将女人的身姿改造至完美，排除身体杂志。若能小成，能将五脏六腑以及经脉等由内到外都得到保养，延缓衰老。若能大成，能冰清玉骨、耳聪目明、武功可与江湖隐世不出的老怪物相斗不落下风。”
明星几人听的眼睛发亮，这些实在是太能吸引人了。嬷嬷看着大家晶亮的眼神，继续说道：“你们能被选中来进行精心训练，身体的柔韧度、悟性等等都是不缺的，这个舞蹈一旦开始练，就不能停下来，除非练完一整套。所以练的时候希望大家坚持住，不要半途而废。”
明星几人面面相觑，不明白为什么要大家坚持住？跳舞对于她们来说跟吃饭一样平常，什么样的舞蹈还能难到她们？
明明到于这个舞蹈很是喜欢，想到大成后，飞天遁地。对于每个看过武侠剧的人都有轻功梦。
可惜理想很丰满，现实太骨感……这个舞蹈看起来很简单，但跳起来不止动作难度大，还必须在起舞中练出气感，与传统武学的打坐冥想完全不同。
明明等人跟着嬷嬷起舞，终于明白了为什么嬷嬷说要让大家坚持住，骤然袭来的疼痛，让她们险些一个不注意做错了动作，明明听到嬷嬷的话不对劲，早有心里准备。但还是痛的紧抿粉唇。
等一套动作练完，几人均摊在地上，无力动弹。
嬷嬷看她们这样也没有制止，她拍了拍手，引起大家注意：“这个舞蹈大家都学会了，你们下去后自行练习吧！五天后，你们将会跟着明星院的天后，沐紫、上官婉一起去朝圣之路。”
