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想到这里王锐放下心来，走到桌前拿起两张纸，开始在心中背诵下来。
还好原世父母给自己办过课外班，练过书法，学习过繁体字，不然还真不一定能搞清楚这上面写的是什么内容。
“第一重，天地阳气生时，在于子午二时，当是此时，应定心圆气，静心怡神，存想老君携鼎而至，气自丹田而生，经右肾而下右足，由足后反上右肋下......”
两张纸，洋洋洒洒不到一千字，以王锐开启超感之后提高不少的脑力，背了两遍后就轻易记在心中。
入夜了，没有其他的娱乐活动，王锐通过超感观察自我矫正，又扎了一个小时的马步，这才睡下。
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第二天丑时，天还没亮，白展堂就上楼拉着王锐去后院扎了一个时辰马步，然后去官道上跑步，白展堂在这期间初步传授王锐轻功的基本动作。
白展堂发现王锐体能不错，扎了一个时辰马步还有不少力气，打算下次跑步得给他绑上五斤沙袋。
