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经过半个月的训练，这十人都发生了巨大的改变，其中夏圆圆最甚，整个人瘦了一大圈不说，眼中也早没了初见时的娇横，反倒是多了几分坚毅。
“从今天起，我教你们打拳，之前就和你们说过，打拳是为了淬炼你们的肉身和筋脉，这套拳法名为《天罡拳》我先演示一遍！”
只见赵高一提气，整个人都凌厉了几分，他先是右腿一迈，全身柔绵又有力的开始摆动，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，看似缓慢却又含着一股势不可挡的气势。
赵高打完拳法后，一身气势收敛的干干净净，他背手而立，中气十足的道：
“心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明，以心行意，以意导气，以气运身，从而达到天人合一。”
众人皆是听得云里雾里不知所谓，夏圆圆眨巴了下杏眼，一脸的茫然。而变异冰灵根少年夜寒则是若有所思了片刻，然后他闭上眼睛回想着拳法，忽然，他双眼一睁，便打起了拳法，虽没有赵高的气势，招式动作却是半点没错。
赵高暗自点头，他很早就注意到这个少年了，心性毅力资质都是数一的，每次跑步后不管再累他都保持笔直的身型，不肯弯曲半分，如今看来，这悟性也是没得说。
苏姝身量矮小瘦弱，力气也很小，打起拳法来总是绵软无力，半分威力也无，有许多动作她做起来都十分的吃力，外人看起来难免觉得有些好笑，但是苏姝却像是看不到一样认真练拳。
她这副身体只有七岁，瘦小的却还是只有五岁大小，哪怕经过这半个月的调养也只是脸色红润了一些，体质稍微好了那么一点罢了，她知道自己落后别人很多，所以她每天除了下午在练功堂打拳之外，用完晚膳之后和清晨都会在桃花居旁的断崖处打拳。
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