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日子一天天过去，王皓的训练也慢慢走上了正轨，他每天早上五点半起床，用三十分钟的时间跑步，剩下的半个多小时，王皓练习几组哑铃后，就开始空击训练，来练习步伐、躲闪，组合拳等等的拳击技术。
白天下午，在校的两个课时的训练时间，王皓用一个课时的时间和其他体育特长生一起练长跑。
学校虽然没有梨球、速度球、沙袋这些训练设备，但是杠铃还是有的，另外一个课时王皓做几组深蹲、硬拉这些力量型的训练，然后就是继续练习空击。
然后晚上回来，先练习几组跳绳和哑铃训练，然后继续练习空击。
这样训练了两个星期，王皓感觉身体各方面的素质又有了一些提升，拳击技术方面，因为空击练习的训练，王皓上一世掌握的拳击技术开始在这一世的身体上慢慢熟悉。
空击虽然是拳击技术很重要的训练方法，但是还很不全面，梨球、速度球、沙袋击打这些训练，受条件的限制，王皓还没办法开展。
这些训练设备只有泰山拳击俱乐部有，离暑假已经越来越近了，王皓打算暑假时去泰山拳击俱乐部，和他们老板谈谈，在那里打工或者做做陪练，换取一些在那里训练的机会。
一个周三的上午，上午最后一节课是英语自习课，英语老师没来，留了习题让学生们自己做。
姚昊军来到初二·三班有大半个月了。
他已经在实验中学待过了两个班级，初二·三班是第三个，再他看来这个班级和之前待过的班级没什么差别，最多就是周围的人年纪都比他小了。
