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从明天开始增加俯卧撑数量经过三天慢慢适应俯卧撑后,他们本以为能稍作喘息,然而教练对着他们说“从明天开始增加俯卧撑数量”时,心中还是不免“咯噔”一下。

但短暂的惊愕过后,他们的眼神中迅速燃起斗志。

次日,训练场上气氛凝重。

教练宣布新的俯卧撑训练计划:每组数量提升至原来的一点五倍,并且每天要多完成两组。

陈宇轩深吸一口气,率先趴下,双手撑地,随着教练一声令下,他开始有节奏地做起俯卧撑。

一开始,凭借着这几天锻炼出的肌肉记忆,动作还算流畅,可当做到一半数量时,手臂传来的酸痛感如潮水般汹涌,每一次下压都像是在对抗一股强大的阻力。

他紧咬牙关,额头上青筋暴起,汗水不停地从额头滚落,模糊了他的视线,但他依旧坚持着,心中只有一个信念:不能停!

孟清泉也不甘示弱,他调整着呼吸,试图让自己的动作更加稳定。

他的目光坚定地盯着前方,仿佛要将地面看穿。<b

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