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“啊什么啊，照办就是。
还是那句话，后勤保障你给我做好了，千万别让他出现脱水的情况。
训练的时间可以长一些，训练的量一定要上去。
明白了吗？”
刘爱臣一连讲道。
“明白了。”张继良应道。
加码，加码，再加码。
李杰的训练在一天天逐步加码中度过，转眼之间过去了一个月。
经过这一个月的训练，李杰已经完全适应与老兵在一起的生活，身上的肥肉也渐渐转变为了肌肉。
肌肉密度大，体重降到一百四十斤后就很难再降下来。
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