高武纪元：从半猴人，到齐天大圣在线阅读 第456章 (第4/4页)
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“站桩是为了放空你们的思想，活泛你们的气血。”
“只有这样，接下来的训练才能获得最大的效果。”
“什么是桩？
木头夯入土中才叫桩。”
“桩功练好了，才能站稳脚跟，才能进行攻击或者防御。”
“不然一推就倒，还怎么战斗？！”
白昊一遍听着教练的讲
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