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所谓的内劲，便是天地灵气汇聚在体内的力量，这股力量玄之又玄，犹若一股劲力。入门者，内劲汇聚散乱一团，分布在四肢百骸。
只有小成者，才可以将内劲聚涌，如同聚集线团一般，汇聚在丹田内。
接下来的巅峰、圆满，丹田内的内劲不断会不断的增加、膨胀。
至于内劲宗师，便是内劲转为真气的一个过程。这股内劲会逐渐在丹田内形成一个气旋，直至最终完全化作真气！
达到真气期之后，便可以劲力外放了。
像是张教头，便是内劲巅峰。
像他这样的教头，一个禁卫军中都有数十个之多。
想要成为禁卫军总教头，那至少得有内劲宗师满，甚至是更高的修为。否则，别说教导禁卫军了，便是压制禁卫军都没有可能，别人如何信服你？
说完之后，这位张教头又演练了掌法、拳法、剑法等等。
