爱哭的小十七提示您：看后求收藏（略群小说www.luequn.com），接着再看更方便。
此时,陆仁明显感受到自己的变化,身体十分健壮了,肌肉的线条也出来了。
陆仁便开始增加了运动量,卧撑二千个,仰卧起坐二千个,围绕茅屋跑步二十公里。
就这样,陆仁足足坚持了三年！
三年后,陆仁己经将自己的身体锻炼到穿衣显瘦,脱衣有肉的程度了,力量也明显强大了几倍。
这三年的苦练,陆仁才感觉到自己的身体和那些入门弟子差不多了。
"以我的天赋,服用开窍丹只怕没有任何效果,干脆自己尝试开窍,我天赋再差,不至于六十多年都不能开窍！"
陆仁暗暗思忖。
接下来的日子,陆仁依旧是高强度的锻炼,每天吃灵米补充体力。
每天固定六个时辰锻炼,三个时辰尝试开窍,将全身的力量汇聚到小腹位置,尝试开窍,他可看过基础修炼书籍,第一个灵窍,就是下腹位置。
