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"研究医道,可知道人体肌肉过百块,各自有各自的功用,而如果单单训练一处,会造成不好的结果,力量大,速度却慢。或者手脚是强,可是身体不够灵敏。速度是快了,可是身体强悍程度却是不够……"赵云兴侃侃而谈。
秦羽此刻完全明白了赵云兴的意思,当即兴奋道："老师,我明白了,是不是要锻炼所有的肌肉"
"不。"赵云兴摇头道,"即使你想要锻炼所有肌肉,你知道如何锻炼吗"
秦羽愕然。
全身肌肉那么多,要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的,那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到。
"更何况,即使有这个办法,也是不可取的,所有刚柔并济,外功一道也是如此,不可单练一处,同样,也不可以囫囵吞枣,什么都练,最后反而因为精力分配不够,导致一事无成。"赵云兴摇头道。
秦羽迷糊了。
单单练一处不对,全部地方都锻炼也不对,那练什么呢
"一个完美的身体,力量要强,柔韧性必须好,爆发力必须强,速度要快,反应要灵敏,抗击打能力要强。"赵云兴一连说了如此多的要求,秦羽一时间傻住了,这么多要求,那该怎么修炼
赵云兴看到秦羽那傻眼的样子,难得笑了笑："别担心,我自有办法训练你。"
